У разных людей разные факторы выступают ее провокатором. У некоторых это определенные продукты – шоколад, лук, перец и т.д. Для других газированные напитки – гарантия неприятных ощущений. Другие вспоминают об изжоге, выпив алкоголь. А уж если вы страдаете от лишнего веса, то приступы изжоги вам обеспечены. Даже спортсмены, ведущие здоровый образ жизни знакомы с этим жжением внутри. Дело в том, что во время выполнения упражнений мышцы пресса жмут на желудок, тем самым его содержимое выдавливается в пищевод.

Несмотря на то, что провоцируют разные факторы, симптомы, как правило, одинаковые.

Это жжение, боль в груди, затрудненное глотание, ощущение застревания пищи на полпути, иногда кашель, переходящий в хронический. Для профилактики нужно кушать понемногу и не быстро. Спать нужно ложиться не раньше чем через два часа после еды. Не сдавливайте область желудка одеждой. Пейте молоко после еды. Если изжога возникает часто, профилактика не помогает, и вы не входите до группы риска (избыточный вес, курильщики) нужно провериться у специалиста.